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불면증이 있는데 지유소타차/지유소방전 마셔도 되나요?

작성자 티쿱스토어(ip:)

작성일 2018-03-28

조회 318

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내용

Q. 불면증이 있는데 지유소타차/지유소방전 마셔도 되나요?

A. 보이차는 커피와는 달리, 다른 물질과 결합된 카페인이 함유된 차로서 비교적 카페인 배출이 원활합니다. 꾸준히 마시게 되면 오히려 숙면에도 도움을 받으실 수 있습니다.

특히 저녁이나 밤중에 드실 경우에는 평소보다 물을 더 많이 넣어서 연하게 드시는 것이 좋으며, 우유를 약간 첨가하여 드시면 카페인의 영향력이 덜합니다. 불면증이 심한 경우에는 되도록 밤시간은 피하여 드시는 것을 추천드립니다. 예민하신 분들이라면 저녁시간에는 생차보다는 숙차를 권해드립니다.

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